I migliori siti e video per allenarsi a casa!
Quali sono i migliori siti e video per fare sport a casa a Bruxelles?
Sapendo che le palestre sono chiuse, alcuni reindirizzeranno a Netflix e al divano. Altri sceglieranno l'opzione jogging e corsa nei parchi. Una decisione non così facile da prendere, quando si legge sulla stampa che il COVID-19 si trasmetterebbe ancora più facilmente tramite i corridori che ci passano accanto… Potenzialmente pericoloso quindi, andare a fare sport nei parchi in questo periodo… Non sappiamo ancora come dirlo. Se non vuoi correre rischi, puoi benissimo fare sport in casa. Internet è pieno di tutorial e video abbastanza ben fatti per mantenersi in forma a casa ! Grazie a questi video online potrai rimetterti in forma e preparare il tuo corpo per l'estate. Come se stessi seguendo una lezione dal vivo in una palestra!
Sapevi, ad esempio, che il Cirque du Soleil mette online video gratuiti per tenersi in forma? In 8 minuti di orologio alla mano, ti mostrano come avere adolescenti d'acciaio.
Per te, abbiamo identificato i migliori video per allenarti a casa qui sotto.
1. CircoFit: I video tutorial su Youtube del cirque du soleil: muscoloso come un trapezista
Chi non conosce il Cirque du Soleil? La compagnia di intrattenimento artistico del Quebec specializzata in circo contemporaneo. Famoso in tutto il mondo, con questi 10 spettacoli e spettacoli in tutto il mondo! C'è una cosa che potresti non sapere su di loro... Se vuoi essere in forma come i loro atleti, offrono collegamenti sul loro sito Web a video e tutorial di Youtube per mantenersi in forma. Seguili programma di allenamento CircoFit con gli artisti del Cirque du Soleil che ti guiderà attraverso diversi esercizi che puoi fare facilmente a casa. Ecco, ad esempio, come ottenere gli addominali di un acrobata del Cirque du Soleil con questi esercizi di rafforzamento del core... E tutto questo senza uscire di casa!
2. CONFITMEN di Neoness: due lezioni di sport in diretta su Instagram ogni giorno!
Preferiresti piuttosto a lezioni sportive gratuite in diretta su Instagram? Questo ti permetterebbe di essere più diligente. Non c'è modo di dire “lo farò più tardi” – perché è dal vivo? Eccellente! Neoness ha la soluzione per te. Ogni giorno offrono sul loro account instagram Neoness due lezioni di sport dal vivo. Questo ti aiuterà a lavorare: Cosce, addominali e glutei... Il loro obiettivo è aiutarti a rassodare la tua figura in modo da poterti sfoggiare in costume da bagno una volta terminato il blocco. Facile da integrare nel proprio quoziente anche per chi lavora… Le loro video lezioni di sport sono disponibili da Dal lunedì alla domenica alle 8:30 e alle 12:XNUMX. Le lezioni sono guidate da un coach Neoness certificato. Ideale contro lo stress e la sedentarietà. : da integrare nel programma giornaliero per mantenersi sani nel corpo e nella mente! Tutto quello che devi fare è installare l'App di Instagram sul tuo Smartphone, seguire l'account Instagram di Neoness ed essere presente al momento dell'appuntamento.
3.#SportALaMaison: video sportivi per tutta la famiglia realizzati da Decathlon
Vuoi allenarti a casa? Da solo o con la famiglia, Decathlon ti offre una varietà di sessioni sportive online ogni giorno. Sul loro sito Web, Decathlon offre tutte le discipline. Dal corso al CRossfit, via pilates. E tutto questo, senza uscire di casa e accessibile gratuitamente. Ovviamente Decathlon non ha dimenticato i bambini. Ggrazie ai corsi di ginnastica o yoga per i più piccoli. Sport, divertimento in famiglia in prospettiva.
Scopri il programma online di sessioni sportive a casa sul sito di Decathlon.
4. Nintendo RingFitAvventura: Fai muovere i geek e i bambini
Allenati a casa divertendoti con Ring Fit Adventure tramite Nintendo Switch! Ecco qualcosa per far muovere i geek e i tuoi figli dal divano. Una volta equipaggiati con gli accessori presenti nella confezione del gioco, partirete per un'avventura. Abbastanza sportivo! Per avanzare nei diversi livelli dovrai eseguire movimenti sportivi. Spingi il Ring-Con e invierai uno shock ai tuoi nemici! Alla fine di ogni esercizio, misura anche la tua frequenza cardiaca e scopri il numero di calorie bruciate.
